冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
布丽奇·门德勒 雷·艾琳·贝克 艾瑞克·阿兰·克拉默 杰森·多雷 布拉德利·史蒂文·派瑞 米娅·塔莱里科
李·佩斯 杰瑞德·哈里斯 卢洛·贝尔 劳拉·布林 泰伦斯·曼 利亚 哈维 阿尔弗雷德·伊诺奇 卡西安·比尔顿 丹尼尔·麦克弗森 库布拉·萨特 普拉维斯·拉纳 尼基尔·帕尔玛 泰尼亚·米勒 克拉克·彼得斯 巴迪·斯凯尔顿 米多·哈马达 艾米·泰格 杰弗里·坎特尔 朱丽亚·法里诺 布莱恩F.穆尔维 达拉·奥图尔 艾略特·科万 Sasha Behar 里斯·谢尔史密斯 布莱恩·博维尔 金·阿迪斯 库珀·卡特 萨米尔·富赫斯 穆里斯·克劳雷 马克·拉弗里 金宝·张 Teyarnie Galea
乔尔·巴斯曼 大卫·克劳斯 Konstantin Frank
布莱恩·科兰斯顿 亚伦·保尔 安娜·冈 吉安卡罗·埃斯波西托 迪恩·诺里斯 贝琪·勃兰特 大卫·科斯塔贝尔
马丁·弗瑞曼 黛西·海格达 奥斯卡·肯尼迪 佐伊·雅典娜 艾伦·阿姆斯特朗 乔安娜·培根 斯特拉·古奈特 帕特里克·巴拉迪 迪皮卡·斯蒂芬 蒂姆·斯蒂德 安迪·奥修 丹尼尔·弗恩 Naveed Khan
金·迪肯斯 克利夫·柯蒂斯 弗兰克·迪兰 阿莉西娅·戴柏南·凯里 科尔曼·多明戈 梅赛德丝·马索霍
威廉·菲克纳 唐纳德·萨瑟兰 马克·莱沃因 汤姆·弗拉席亚 贾布瑞拉·派申 穆恩·戴莉 卡拉拉·伊莎娃 马洛可·伯尼尼
马克·哈蒙 迈克尔·韦瑟利 大卫·麦考姆 宝蕾·佩雷特 尚恩·穆雷 科特·德·巴勃罗 罗伦·荷莉